Anonim
ale czy te 30-40gr mam wziac tylko po treningu czy rozlozyc to na caly dzien?
dzieki z gory!!!
dzieki z gory!!!
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
patriotpol
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
2212
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
9851
tylko po treningu
5 posilkow kurczaki , tunczyki + 40g topmass (ok 20g bialka)
wystarcz
z samej diety powinienes wyciagnac dosyc bialka
pozdrawiam
5 posilkow kurczaki , tunczyki + 40g topmass (ok 20g bialka)
wystarcz
z samej diety powinienes wyciagnac dosyc bialka
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no to nareszcie wiem to co chcialem wiedziec
masz jeszcze soga extra.Kurde,wielkie dzieki teraz jestem spokojny o moja przyszlosc
dzieki z gory!!!
masz jeszcze soga extra.Kurde,wielkie dzieki teraz jestem spokojny o moja przyszlosc
dzieki z gory!!!
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
102
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2185
Dzięki chłopaki za wypowiedzi!!!
Zwierz sie dobrze spisał więc dostaje soga.
marek
Zwierz sie dobrze spisał więc dostaje soga.
marek
<<<NIENAWIŚĆ DO CIĘŻARU A MIŁOŚĆ DO MIĘŚNI>>>
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
