Miarka w odżywkach

dzieki stary. to juz moj drugi w zyciu!!!!!!!

dzieki z gory!!!

i odrazu awansowales na "czytelnika dzialu"

pozdrawiam

Ale tobie to juz chyba nie dorownam

Oczywiscie nie chodzi mi o zdobywanie sogow(bron Boze)
Jedynie rzetelna informacja(to podstawa) ale i tak dzieki

dzieki z gory!!!

niewiem w czym muglbys mi niedorownac
chyba w ilosci zdobytych mandatow jednego dnia

pozdrawiam

Firma Ultimate Nutrition w swoich super extra maega BIAŁKACH !!! dołącza przepiekne miareczki do sypania superbiałeczka prosto do shakera !!!! wiec tylko ultimat , tam sie nie zagubicie co do dawkowania !!!

trec tez ma ladne miareczki

pozdrawiam

no to sluchajcie>
no to ile gramow dziennie mam brac tego top massa?
bo w instrukcji napisali ze 35gr!!! ale nie wiem czy chodzi o dzien czy o jednorazowa dawke np. na sniadanie potem 35gr po obiedzie potem znowu 35po kolacji???

dzieki z gory!!!

zalezy od tego ile spozywasz dziennie bialka i weglowodanow (ile ci brakuje)
topmass to tylko do uzupelniania niedoboru

pozdrawiam

nie liczylem sobie dziennego spozycia,ale mo powiedzic tyle ze stosuje diete nortona.czyli 5 posilkow duzo ryzu i korczaki itd itp

dzieki z gory!!!

czyli topmass jest Ci w sumie nie potrzebny
najlepie bierz ok 30-40g ok 20-40min po treningu

pozdrawiam