...
Napisał(a)
Co dorzucic do epi ? bedzie to 1szy cykl i planuje go za jakies 2 miesiace dopiero ale wole sie przygotowac odpowiednio.Wiec tak planuje brac epi,animal pak,animal flex ,bialko/gainer wg.brakow,po cyklu novedex xt lub clomed i jakis stack moze MRI anabolic switch lub cos z gaspari .Cos do tego dorzucic czy cos zmienic?Jakies oslonki na watrobe nerki? jezeli ktos sie orientuje co jest dostepne na rynku usa co moge kupic na necie lub w sklepie z suplami (chodzi o oslonki oczywiscie)to byl bym bardzo wdzieczny .z gory dzieki za odpwiedzi i pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeszcze jedno pytanie mam kupic 1pusze i pociagnac 4tyg czy 2 puchy i przeciagnac do 6-8tyg??
...
Napisał(a)
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
...
Napisał(a)
A po co ankieta ?Przeciez nie chce zeby mi to ktos tu rozpisywal czy jakies plany ukaladal .Chce tylko informacji co powinno sie dolozyc do tego co planuje zeby problemow nie bylo .
...
Napisał(a)
.
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-11-22 19:05:02
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-11-22 19:05:02
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
...
Napisał(a)
1. WIEK: 18,5
2. WAGA: 77 obecnie jestem na redukcji
3. WZROST: 182-184 nie wiem
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka:
-udo:
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok teraz byla przerwa ze 3mce.kontuzja nogi
6. DIETA:
-białko: miedzy 2-3g przy redukcji tego tak nie pilnuje
-węglowodany: miedzy 2-4 podobnie jak wyzej
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko suplementy
8. TRENING: 3-4x tyg.
9. CEL CYKLU: teraz redukcja nastepnie masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%: troche jeszcze mam
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 104 z tym ze na maszynie wiec zawyzone nie mam dostepu do sztangi
-martwy ciąg:
-przysiad:
Zeby nie bylo to ph chce wrzucic dopiero za kilka miesiecy w razie potrzeby jezeli kreatyna nie bedzie przynosila zadowalajacego efektu .teraz przez kilka tyg.chce jeszcze robic redukcje a nastepnie wchodze na mase .Jezeli bedzie wszystko szlo ok to sobie daruje ph a jezeli nie to bede chcial jednak wziasc oczywiscie z oslonkmi odblokiem itd
2. WAGA: 77 obecnie jestem na redukcji
3. WZROST: 182-184 nie wiem
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka:
-udo:
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok teraz byla przerwa ze 3mce.kontuzja nogi
6. DIETA:
-białko: miedzy 2-3g przy redukcji tego tak nie pilnuje
-węglowodany: miedzy 2-4 podobnie jak wyzej
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko suplementy
8. TRENING: 3-4x tyg.
9. CEL CYKLU: teraz redukcja nastepnie masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%: troche jeszcze mam
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 104 z tym ze na maszynie wiec zawyzone nie mam dostepu do sztangi
-martwy ciąg:
-przysiad:
Zeby nie bylo to ph chce wrzucic dopiero za kilka miesiecy w razie potrzeby jezeli kreatyna nie bedzie przynosila zadowalajacego efektu .teraz przez kilka tyg.chce jeszcze robic redukcje a nastepnie wchodze na mase .Jezeli bedzie wszystko szlo ok to sobie daruje ph a jezeli nie to bede chcial jednak wziasc oczywiscie z oslonkmi odblokiem itd
Polecane artykuły