Jak przybrac na masie i jednoczesnie stracic....

Mam problem , choc trenuje dopiero od miesiaca ale zauwazylem , roznice w masie tz= chcial bym przybrac na masie w miesniach powyzej pasa a stracic pare kg w nogach a jesli mam diete na mase i do tego odzywke to przy treninu nogi znow przybiora na masie a jak nie bede ich cwiczyl to nie straca ma ktos jakis sensowny pomysl??

wiesz co Ty piszesz w ogolę ?

HAHA jestes lepszty niz naukowcy bo zaden takiej teorii nie wymyslil

Ćwicz zarówno górę jak i nogi, gdy już przybijesz się u góry słabo będą wyglądać niećwiczone nogi (będą nieproporcjonalne do reszty ciała).
Na suplementy na razie za wcześnie.