Moja dieta do oceny....

Aha ok :] nie bo...
Mi chodzi oto że jak idą mi kilogramy czy to idzie w mięśnie czy w tłuszcz :] tak to może powiem :d nie wiem czy zrozumiałeś :]

zależy ile masz na plus jak masz dobrą dietę przyrost tł jest minimalny

P.S mogę sobie w nocy np. do tego sera dać 250ml mleka 2% np. ??

Czy mogę w Piątek jeść np zamiast piersi wątróbkę z kurczaka?

Jak kupuje mi mama chleb razowy to nie pisze czy on jest żytni czy pszeniczny. Musi być razowy żytni?
Czy normalnie żytni?

Zmieniony przez - Stylezzz w dniu 2009-11-17 20:23:36

mleka raczej nie dawaj daj jogurt naturalny
możesz wątróbkę
może być razowy

s.m.p.a. podziwiam Cie za cierpliwość

ktoś musi idę chyba spać bo o 5 trza wstać jol

jou jou ja wolne mam

Sorka :d że jestem taki dociekliwy :d ale ja nie jestem taki oświecony jak ty :d sorkiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

kto pyta nie błądzi a ja też nie błyszczę

Ej czy mogę zamiast kaszy gryczanej jeść kaszę jęczmienną?