TJN
...
Napisał(a)
Jak bys mi radzil?? jeszcze niezaczolem wiec mozna inaczej to zrobic??
...
Napisał(a)
jak bys mi radzil?? jeszcze niezaczolem brac wiec mozna cos zmienic
TJN
...
Napisał(a)
WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-prz
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-prz
...
Napisał(a)
waga 70kg
wzrost 174cm
biceps 40cm
klatka 115
talia 80cm
staz 3 lata
2 cykle 1.omnadren 10ml+nandrolone decanoate 20ml 2.nandrolone decanate 20ml+sustanon 20ml+stanazol
Sucha masa miesniowa-sila
11 miesiecy od ostatniego cylku
nie mam tendencji do tycia
budowa niski ,krepy
zdrowy , zadnych chorób
nie mam sklonnosci do łysienia
bardzo szybka przemiania materii
Wyniki siłowe:
klatka 130kg
martwy ciag 170kg
przysiad 120kg
opuscilem pare punktów ale za bardzo nie wiem o co chodzi.. prosze o pomoc??
wzrost 174cm
biceps 40cm
klatka 115
talia 80cm
staz 3 lata
2 cykle 1.omnadren 10ml+nandrolone decanoate 20ml 2.nandrolone decanate 20ml+sustanon 20ml+stanazol
Sucha masa miesniowa-sila
11 miesiecy od ostatniego cylku
nie mam tendencji do tycia
budowa niski ,krepy
zdrowy , zadnych chorób
nie mam sklonnosci do łysienia
bardzo szybka przemiania materii
Wyniki siłowe:
klatka 130kg
martwy ciag 170kg
przysiad 120kg
opuscilem pare punktów ale za bardzo nie wiem o co chodzi.. prosze o pomoc??
TJN
...
Napisał(a)
waga,obwody,wyniki= geniusz
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
...
Napisał(a)
1-12 bold 400 mg/week
testa daj 14 tygodni, 8 tygodni dłuższy estr-cypio, albo enana, później 6 tyg propa
testa daj 14 tygodni, 8 tygodni dłuższy estr-cypio, albo enana, później 6 tyg propa
Polecane artykuły