Treści publikowane w tym dziale mają charakter informacyjny i stanowią wymianę doświadczeń użytkowników. Nie zastępują konsultacji lekarskiej, diagnozy ani indywidualnej porady medycznej.
W przypadku problemów zdrowotnych, podejrzenia choroby lub stosowania leków skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.
Szacuny
80
Napisanych postów
4196
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53627
Ja po takiej przerwie piewrszy tydzień robiłem lajtowy, ale myśle, że ilu ćwiczących tyle opini. Musisz sam poznać swój organizm i zobaczyć jak będziesz się czuł na pierwszym treningu.
Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)
Szacuny
15
Napisanych postów
1247
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10210
ja 2 treningi zrobilem leekie bo sil nie bylo i zakwasy na 2 dzien ale teraz cwicze np takim ciezarem zebym zrobil 8 powtorzen wiec chyba nie popale miesni Dodam ze cwicze juz po przerwie dzisiaj bedzie 19 dni:)
Szacuny
15
Napisanych postów
1247
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10210
znaczy chodzi mi o to ze jak po przerwie wrocilem to 2 dni zakwasy masakra a teraz juz bez zakwasow:)Wiec Moge robic trening tyle ile mam sily zeby starczylo zrobic te 12-10-8??
djfafa
ilan
Paco19
