Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) ****SPAM POST****

ja jak omlety robie to tak idzie

3 cale jaja, 1 bialko
do tego wsypuje twarog, rodzynki, kokos, czasami platki migdalowe
rozrabiam to widelcem

wlewam na patelnie
obsmazam z 2 stron

a polewe to robie tak
np truskawki wrzucam do blendera, wlewam jogurt naturalny, mieszam , wlewam do kufla, i potem z kufla na omlet, i taki kufel jest chyba na 3 placki

dokladnie opiekam jak richi z dwoch stron

jak w fulu nie bedzie jutro zobacze to na allego bo na poniedzialek trza miec stuf

mnie tak jakby choroba kurva rozkladala

bo u Was w tym Krosnie to zimno na****aaaa jest, w Jasle cieplej zawsze

pewnie jaslo w dolinie lezy

jutro mam zaliczenie z aerobicu mam juz wlasny uklad ulozony
podobno kolos ze strechingu

spadam spac
czesc

to tak szybko juz macie zaliczac uklady?

my mielismy zaliczac uklady dopiero w styczniu, bo caly czas cos nowego nam pokazywala

mieliscie juz medytacje?

wczoraj na koszu cos sobie zrobilem i tak mnie napi.erdala po lewej stronie plecow w ledzwiach i troche na dupie ze szok, teraz jak wstalem to troche lepiej ale kierva nie wiem czy dam rade na silke w tym tyg chodzic

kurFaaa

na siłe nie ma co iśc zdrowie najważniejsze ,ale****owe uczucie jak sie jest na koxie (zaczełes juz ?)

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-11-03 11:42:04

jakim koksie?

ja nie

siema
jednak nie bylo zaliczenia bo prawie nikt nic nie umial
to zaliczenie tylko wlasnego ukladu skladajacego sie z 32krokow

bylem w fulu i cell pumpa tez nie maja i nie bedzie na razie koorwa

https://www.sfd.pl/Skoki_Narciarskie_2009/10__Typer!-t542484.html#post0 zachęcam do zapoznania się i typowania