Siła nóg

Tak to jest na WF się nie chodzi
Cicho! Ja też nie chodziłem na wf od gimnazjum Przeszkadzał mi w robieniu masy

Nie wiem jak u was, ale u mnie na wf'ie głównie nożna jest, a ja i inny kolega ćwiczymy dodatkowo indywidualnie. Potem mamy brechtę jak ktokolwiek z klasy próbuje pompkę zrobić - nie mówię o ilości, ale o sposobie ( np. jest koleś, który macha dupą w górę i w dół).

Ja też olewałem WF zawsze, nigdy nie lubiłem gier zespołowych itd.

Ja w sumie zawsze w gałę grać uwielbiałem (a na wf'ie praktycznie tylko to mieliśmy ), ale że ektomorfik jestem, a w gimnazjum miałem świra na punkcie robienia masy itd to wg uważałem za sanowczo przeszkadzający

Yao123 tak jak napisał Yang byłoby bardzo pomocne gdybyś napisał na jakie kung fu masz zamiar uczęszczać. Styl który trenuję (Shaolin Chowgar Quach) kładzie bardzo duży nacisk na siłę nóg i przekonałem się że ćwiczenie samych pozycji przyczynia się do zwiększania siły nóg.

Shinji - nie tylko nóg, oj nie tylko

Rusz się wreszcie na trening a nie szukaj problemów na siłę, choć dobrze by było, gdybyś napisał jakie Kung-Fu chcesz trenować aby zapobiec uczęszczaniu na jakiś totalny chłam

Nie wiem czy dobrze odpowiem ale chyba Wing Chun ( http://pagoda.pl/ )

Hmmm jesli chodzi o wing chun to... silna nog nie bedzie Ci az tak przeszkadzala. Ofc nogi sa bardzo wazne by utrzymywac stabilna pozycje. Ale jesli chodzi o kopniecia to nie licz na cos niszczycielskiego ponieważ wing chun stawia glownie na niskie kopniecia a reszta to glownie praca rak. Poza tym trening wing chun nie przypomina treningow tradycyjnego kung fu czy tez innych sztuk walki. Nie ma tam nacisku na rozwoj fizyczny. Zalozeniem stylu jest to ze dzieki technice mozna pokonac znacznie silniejszego przeciwnika samemu nie bedac greckim bogiem. Jesli Ci sie podoba ten styl to przejdz sie i zobacz jak to wyglada ogolnie . Ja jednak polecilbym cos bardziej ogolnorozwojowego gdzie nabierzesz takze sily i wytrzymalosci. Przejdz sie po okolicy i pozwiedzaj kluby i sprawdz co najbardziej Ci odpowiada. Pozdrawiam!

Siła to szybkość. Naucz się wykonywać szybkie techniki a siła przyjdzie z czasem. Pamiętaj o rozciąganiu i wszystko będzie ok.

stanie jak pal wbity w ziemie :) dobre ćwiczonko :) a przy okazji załatwisz medytacje :) A i popracuj nad wzmocnieniem wszystkiego dookoła kolan :) bo szybko sie dowiesz jak kolana bolą zależy ile zamierzasz trenować ja potrafię po 4 godziny 6 razy w tygodniu i się doigrałem bo miałem za słabe kolana.

Zmieniony przez - Robert3d w dniu 2009-11-02 23:52:01