Masówka 4 MsC.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

tak bardzo skomplikowane wystraczy ściągnąć dziennik vitalmaxa i wile ułatwi sprawę

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

crytek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 877 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13694

Jak podejdziesz do tego poważnie to nie będzie to jakoś masakrycznie skomplikowane. Jeżeli chcesz ułożyć "jakąś" dietę to Ci dobrze radzę, nie układaj w ogóle - szkoda pieniędzy i czasu.

Crytek- w drodze po sukcess!: http://www.sfd.pl/Crytek__w_drodze_po_sukcess!_Masowanie_z_głowa!-t585130.html

http://www.sfd.pl/Crytek_>_Szybka,_skuteczna_redukcja_przed_masowaniem.-t659843.html - DEAD.

http://www.sfd.pl/[BLOG]Crytek/IF_po_raz_drugi_-t1002515.html - Błędne koło, ostatni raz, IF po raz drugi. - 2014

...

forest69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 155 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 391

Chce ułożyc dokladna ale jak mam sie za to zabrac bo wraz nie czaje .. pomozecie ?

--------------------------

...

forest69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 155 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 391

nie chce byc kolejnym nowicjumszem ktory mysli ze suple zastąpią mu diete bo wiem doskonale ze dieta to podstawa ale co ułoze to źle.. rozpiszczie mi ile gram bialka wegli rano przed teningiem po itd.

--------------------------

...

forest69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 155 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 391

Wybrałem split. Teraz chce ułozyc pożądna diete i zacząc od jutra wiec jak bedzie trzeba to caly dzien spędze przy kompie

--------------------------

...

Cezaruozo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 506 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4559

Edytuj posty !
Skorzystaj z wyszukiwarki.

https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
https://www.sfd.pl/REDUKCJA_ALEZ_TO_PROSTE!_.::WEJDZ::.-t203291.html

I daruj sobie kreatynę.
Oraz faktycznie weź pod uwagę to, że bardziej otyli łatwiej i efektywniej pobierają kalorie z pożywienia niż szczupli. Cóż, świat nie jest sprawiedliwy.

Zmieniony przez - Cezaruozo w dniu 2009-10-25 10:49:29

"JAKOŚĆ ODŻYWIANIA MUSI DORÓWNYWAĆ JAKOŚCI TRENINGU"

JOHN PARILLO

...

crytek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 877 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13694

Smpa Ci rozpisał B/T/W. Teraz pod to postaraj się ułożyć PORZĄDNĄ dietę. Nikt Ci nie poda dokładnych proporcji,bo każdy jest inny i po prostu trzeba obserwować swój organizm. Jeżeli zalewa, nie idzie to trzeba kombinować do momentu aż się osiągnie optymalne wartości, proste. Wytrwałości!

Zmieniony przez - crytek w dniu 2009-10-25 11:41:22

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

forest69 j/w wszytsko masz wyłożone
poza tym naucz się edytować posty bo bana chwycisz za niepotrzebne zaśmiecanie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

forest69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 155 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 391

edytowac czyli ? :D

aaa czaje sory za głupie pytanie

No nic spróbuje cos działac skutecznie aby nie tracic czasu. mam split ulozony i zabieram sie za diete

Zmieniony przez - forest69 w dniu 2009-10-25 12:45:52

--------------------------

...

forest69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 155 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 391

A moge wam wysłać później jak cos ułoże ? ocenicie tzn rzucie okiem ? Sam ułoze.

--------------------------

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat