Rozpoczęcie ćwiczeń z gino

Mam gino z okresu dojrzewania ponad 4 lata ( teraz mam 19 ) i chciałbym je po maturze wyciąć, ale trafiła mi sie okazja zeby od teraz chodzic na siłke, tyle ze boje sie ze jak zaczne cwiczyc i nabierac na masie to zacznie mi to zwisac. Narazie cwicze w domu pompki i jem dosyc sporo i przybrałem 2-3 kg przez ostatni miesiąc ( poprostu wiecej jadłem bez diety ), ale jak zapisze sie na siłke to chciałbym juz sie bardziej za to wziąźć i zrobic cykl z kreatyną. Niektórzy mówią, że ćwiczenia na siłce mogą rozciągnąć gino że będzie mało widoczne, a niektorzy ze moze zacząć zwisac.

Jak masz wyciąć to co za problem, ćwicz i rośnij.

Tyle ze poczekac i najpierw wyciąc czy nie ma zadnych przeszkod zeby juz zacząc cwiczyc ??? Niektórzy mówią, że poprzez siłownie można to znacznie poprawić wizualnie, a inni na odwrót, ze moze zacząc wisiec. Gino ok. 1 cm po obu stronach.

cycki zastąpisz mięsniem i bedzie gitarka nie przesadzaj z weglami, wiecej białka i bedzie super