klima92
Jak już odświeżyłeś temat to: komitywa SOG! zawsze myślałem, że ABSII nie jest dla mnie ze względu na brak drążka, a tu proszę, jaka miła niespodzianka. 
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1050
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25638
...
benek121
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
563
jak robicie 6 waidera 1 ćwiczenie 6 powtórzen 2 ćwiczenie 6 powtórzeń 3 itd ... czy 1 ćwiczenie 1 powtórzenie 2 ćwiczenie 1 powtórzenie itd az dojdziecie że w każdym ćwiczeniu wykonacie 6 powtórzeń gbo własnie tego nie wiem róznie pisza jak szukam w google odpowiedzi na te pytanie.
...
_suBZero
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1286
Nie rób tego treningu ! Przetrenujesz brzuch, będziesz palił mięśnie i jedyne efekt treningu będzie taki ze zrobisz sobie krzywdę. Inna sprawa jest taka,że nie będziesz miał żadnych efektów w innych partiach mięśni bo wszystko co jesz i co Twój organizm wyprodukuje pójdzie na ten idiotyczny trening.
BTW za temat A6W można dostać bana w tym dziale
pozdrawiam
BTW za temat A6W można dostać bana w tym dziale
pozdrawiam
plan treningowy -> dieta -> sukces (O)(O)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
