SUPLE!!!

witam .. to moj pierwszy post na tym forum wiec prosze bez krytyki:)

mam pytanie odnosnie suplementacji...

cwicze juz 9 miesiecy waze ok 80 kg moje pierwsze cykle zaczynalem od kreatyny dominatora + dextro z olimpu nastepnie po miesiacu do dominatora i dextro dodalem ae2 nie dodawalem do cyklow bialka ani wegli i nie stosowalem zadnej diety.. teraz wziolem sie od 1,5 miesiaca porzadnie za siebie, wcinam 2 kg na miesiac bialka z olimpu whey protein complex carbo monohydrant z treca i no x-plode.. efekty jakies sa zaczynalem od 32 w lapie juz jest 37.5.. mam pytanie odnosnie przerwy miedzy cyklem kreatynowym.. poniewaz biore krete 8 tydzien (ostatni),chce zakupic aakg z olimpu lub z treca do tego oczywiscie bialko i wegle i slyszalem ze warto do tego dodac aero z biogenixa? bral ktos takie suple kiedys ? warto to kupic czy lepiej wybrac inne odzwyki jesli inne to doradzcie cos bo naprawde niemam pomyslu co teraz sobie kupic.. mam tez problem z iloscia tłuszczu na brzuchu oraz tzn" boczkami" z nabieraniem masy idzie mi troche w brzuch i w boki.. czy robienie brzuszkow cos pomoze? czy poprostu bieznia rower itd? z gory dzieki za odpowiedzi na moje pytania pozdrawiam serdecznie.

Coś z twoją dietą musi być nie tak skoro idzie ci w brzuch i boki. Przelicz sobie dokładnie swoje zapotrzebowanie.

Jeśli kupisz AAKG Treca to Aero2 już nie potrzebujesz. W obu produktach będzie ta sama substancja. Jeśli idzie Ci w brzuch i boki to dieta jest bardzo słaba. Niestety. Odwiedź lepiej dział odżywianie.

dokładnie jak wyżej, podstawą dieta tutaj, widocznie dostarczasz więcej kcal niż Twój organizm potrzebuje i się odkłada po prostu to w brzuch i boki, dopracuj dietę, oblicz zapotrzebowanie, możesz trochę aerobów dołożyć po siłce, co do aakg i aero2 to praktycznie to samo, co nie weźmiesz będzie ok w trecu masz jeszcze argininę w aero tylko cytrulinę,