NitroBolon czy Cm3

misza, nie proponujemy zadnych diet, uloz sobie sam porzadna diete to efekty beda lepsze nic na cm3 i twojej diecie :)

Tak niestety bywa słaba dieta, a następnie słowa "nie tej odżywki nie chcę bo słaba jest nie daje rady". A dieta zazwyczaj jest przeraźliwie uboga i skromna.

wole termin reglamentacja posiłkowa, dieta to dla mnie wyliczone wszystko na tip top plus maniakalne pilnowanie czasów. Widze jednak po swoich klientach, ze ci ktorzy zaczynaja myslec co jedza, ile, co i o jakich porach - osiągają wyniki. Ale to dla was wesoła gawiedzi jest juz rzeczą oczywista.
trzymajta sie

Zgadzam się z Tobą. Kontrolowanie spożywanych posiłków oraz pilnowanie aby nie jeść "śmieci" daje rezultaty i to zazwyczaj duże.

ja staram sie trzymać diety. ale to nie zawsze wychodzi. czasem nie mam czsu.jem 5/6 posiłków dziennie i do tego geiner. trening mam rozpisany i trzymam sie tego tak samo jak i diety. bardzo rzadko sie zdarza ze jem jakieś śmieci.

dzięki wszystkim za odpowiedzi. jak coś jeszcze to pisać na pewno mi sie to przyda

na przyszlosc nie pytaj sie czy to czy to... i tak twoj organizm zareguje na kazdy supl inaczej. oczywiscie ze mozna spytac o roznice miedzy kreatynami, albo pompami, ale pytac czy pompa czy kreta? bezsensu ; D

Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2009-10-22 19:54:16

dobra to co masz na myśli "pompa"?? i jakie są różnice.

i tak na marginesie ile trwa jeden cykl??

nie wiesz takich podstaw a pytasz na forum... poczytaj chopie :D suplementy typu NitroBolon to stack równych jabłczanów itp. mają one na celu zwiekszenie produkcji tlenku azotu(chemia: NO) który pompuje mięsnie w okresie wzmorzonej aktywnosci silowej... po treningu twoje miesnie są rozsadzone krwią :) a jeden cykl trwa tyle na ile go zaplanujesz a oczywiscie planujesz cykl pod względem tego czemu taki cykl ma sluzyc, czy rozwojem masy, redukcji, rzezbie. masowe na kreatynie powinny trwac 6-8 tygodni :)

tego to jeszcze nie wiem dlatego grzecznie z kulturką pytam takich osób jak ty. wielkie dzięki za pomoc: )

Misza tematy podwieszone a zanim zadasz pytanie zajrzyhj do wyszukiwarki lub wpisz w google wtedy bedziesz wiedzial o cyzm piszesz dodatkowy + nie bedziesz zasmiecal zbednymi pytaniami :)
wytrwalosci