Efekty treningu beztlenowego i tlenowego na trening siłowy

Przerwy miedzy seriami sa po to zeby wyrownac oddech i uspokoic prace serca wiec raczej to bym zostawil tak jak jest. Mozesz dodac interwaly po treningu albo areoby ale pamietaj zeby dodac kalori w diecie bo inaczej bedzie ciezko Ci mase budowac.
pzdr

No te kalorie to prosta sprawa:) Ważne dla mnie było własnie to co z tymi przerwami...
Dziękuję:)