Szacuny
19
Napisanych postów
1163
Wiek
49 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13367
Kefiry i jogurty są ok - bakterie odwalają za człowieka kawał czarnej roboty. Ale ogólnie mlekiem bym nie straszył - każdy musi spróbować na sobie, jak organizm sobie radzi z tymi produktami.
Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
196
Wiesz - nie wymyslilem sobie tej historii z mlekiem - to opinia lekarza, pewnie ma jakies podstawy do formulowania takiej opinii:). Kefir pije po treningu, fakt, ze dopiero jak dojade do domu, wiec chyba po ok 20 minutach (nie wiem czy sa jakies wymogi dot. tego jak szybko trzeba cos zjesc po cwiczeniach?), czasem dodaje do tego banana, pol makreli, czy wedzonego lososia etc.).
Szacuny
19
Napisanych postów
1163
Wiek
49 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13367
No to jak opinia lekarza, to ok. Na temat posiłków potreningowych, okna anabolicznego i podobnych temató masz tu masę artów na forum - poszukaj, czytaj, uzbrój się w cierpliwość... i ciekawość
Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
196
Ciekawosci jest mnostwo. To bardzo fajny styl zycia, ale tez wymagajacy pod wzgledem ilosci wiedzy, ktora trzeba zdobyc i konsekwencji:). Ale co w tym zlego?
Transi
gimilkhad
