Anonim
Witam ,mam takie pytanko - przy jakim poziomie BF (w %) schodzi sie do plaskiego brzucha i redukcji ogolnego sadła i tzw boczków . Wiem iz jest to dla kazdego indywidualne ale mniej wiecej ? Nie mowie tu o widonczych miesniach brzucha...
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kk3
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1485
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17897
imho caly ten %bf to zbedny wynalazek, kazdy ma inna budowe i inna muskulature, podaj cos o sobie to moze ktos sie wypowie o podobnych wymiarach 
.
ja przy 180cm i zrzuceniu 10kg do 80kg mialem plaski brzuch
.
ja przy 180cm i zrzuceniu 10kg do 80kg mialem plaski brzuch
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no ja mam 170 i 92 kg wagi i wg obliczen mam 24 % bf ,meicha mam duzo ale fatu jeszcze wiecej szczegolnie na brzuchu i bokach
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ok 10%BF to płaski brzuch z widocznymi mięśniami. Więc sporo pracy przed Tobą.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
