NO PAIN NO GAIN!!!
...
Napisał(a)
kurcze nie jestem zadowolony ze swoich wymiarów a nie chce też robić żadnych spekulacji... dawno nóg nie trenowałem bo kiedyś grałem bardzo dużo w kosza trenowałem wyskok i stawy kolanowe się odzywają bic 40cm przed treningiem przedramie 37cm w klatce 124cm na pompie 90cm w pasie redukuje wszystko caly czas. łydki 41cm udo nie chce kłamać bo dawno nie mierzyłem :)
...
Napisał(a)
możecie mi nie wierzyć ale trenowałem martwy ciąg 2 tyg i podnosiłem 200kg jakiś tydz temu robiłem trening serie 150kg i coś mnie w brzuchu przygrzało boje sie że to może być przepuklina i boje sie teraz trenować. napisałem w swoim profilu że trenuje trójbój siłowy to dlatego że chce teraz zacząć te treningi martwy i przysiady :P
NO PAIN NO GAIN!!!
...
Napisał(a)
a nie lepiej 140 mety z Jelfy 1-4 ed 25 mg + prop ed 2 1-6 wiaodmo omega,wit,esential + clomid?
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Napisał(a)
nie wiem ja się na tym za bardzo nie znam cykl robi mój kolega myśle że na pierwszy cykl to bd dobrze ale dzięki za propozycje na razie nie skorzystam bo srodki o których pisałem wcześniej mam juz zakupione tylko czekam az sie skoncza moje morzliwości indywidualne pzdr :)
NO PAIN NO GAIN!!!
...
Napisał(a)
Zanim zaczniesz brac koks to musisz jeszcze wiele poczytac i zdobyc sporo wiedzy na ten temat bo koks to nie zabawa;)
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Napisał(a)
tzn to nie jest tak że nie jestem świadom co to jest bo czytalem o tym duzo wiem że zarówno oma ja i meta to najtoksyczniejsze sterydy wiem jakie moga byc skutni uboczne wydaje mi sie ze w tych dawkach co ja wezme praktycznie zerowe oczywiscie badania robilem na serce i wątrobe miedzy innymi . pozdro:)
NO PAIN NO GAIN!!!
...
Napisał(a)
Przy tym poziomie zatłuszczenia oma+meta zrobią z Ciebie bardzo grubego typa. IMHO powinieneś najpierw zredukować, później dowalić do pieca. No chyba, że chcesz sumo zacząć trenować, albo zależy Ci tylko i wyłąćznie na sile, a w wygląd masz w du.pie, pozdro
...
Napisał(a)
Malo czytasz sa znacznie gorsze koksy niz meta czy oma :) np . antos jogi ma racje zaleje cie po mecie i omce i tyle z tego bedzie wiesz jak sie schodzi z bomby jaka jest proporcja wszystkiego co brac jakie witaminy i mineraly ? wiesz ze trzeba na bombie zapierdzielac a pozniej odpuscic trening i sie opierdzielac ? ze trzeba zejsc z bialka i ww ? Poczytaj bo nie warto zmarnowac towaru . NO PAIN NO GAIN !
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Napisał(a)
PROSZĘ O OCENĘ po lewej 06.2009 po prawej 12.2009 w zasadzie to 4 miesiące tyrałem plecy bo pracowałem od 10 do 22-23 jak wracałem trenowałem do 12-1 w nocy od 2 grudnia jestem na cyklu amped 4 kg bialka creatyna i tribulus koksu jeszcze nie zarzuciłem :)
Zmieniony przez - Animal13 w dniu 2009-12-20 22:07:49
NO PAIN NO GAIN!!!
...
Napisał(a)
po lewej waga 80kg po prawej z dziś 88kg 2 miesiące temu chyba na 3 stronie dodawałem też plecy i tam waga była ok 94kg
NO PAIN NO GAIN!!!
Poprzedni temat
2 latka machania bez diety;p
Następny temat
18lat - efekty ok. 2 lat treningu
Polecane artykuły