Sprinter1
Witam lolkaBolka.
Jak chcesz uprawiać biegi musisz się poprawić. Moja siostra ma 11 lat i ma czas na 60 8.66.
Jak chcesz uprawiać biegi musisz się poprawić. Moja siostra ma 11 lat i ma czas na 60 8.66.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54
Witam!
Mam na imię Patryk i mam 11 lat.
Jestem krótko dystansowcem i niedługo mam mistrzostwa w sztafecie 4x100. Narazie mój wynik na 100 to 14,83, jest to dla mnie w sumie niezły wynik. Ale potrzebuję pomocy w treningu.
Ważę 47 kilo i mam wzrost 158.
Proszę o szybką pomoc.
Mam na imię Patryk i mam 11 lat.
Jestem krótko dystansowcem i niedługo mam mistrzostwa w sztafecie 4x100. Narazie mój wynik na 100 to 14,83, jest to dla mnie w sumie niezły wynik. Ale potrzebuję pomocy w treningu.
Ważę 47 kilo i mam wzrost 158.
Proszę o szybką pomoc.
...
mdn4
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
292
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
660
Co do treningu i info o biegach krótkich polecam książkę http://picasaweb.google.pl/mdnni16/Sprint#
Polecam stronę : http://www.mksekonomik.yoyo.pl
Blog MIOTACZE_INFO -> http://2klik.pl/?c=f
Poznaj sekrety mistrzów !! http://www.benefiter.pl/landing/miotacze-info/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
