Ból kolana :/

Witam

Mniej więcej od wczoraj, może przedwczoraj nęka mnie ból kolana :/

Boli kiedy chodze, po rozgrzewce przestaje, dziś na zawodach np. podczas biegu w ogóle go nie czułem, jednak po biegu znowu bolało ;/

Poniżej wklejam foto i obszar, gdzie mnie boli :







Nie wiem, może wystarczy smarować fastumem 2x dziennie ? Poradźcie mi coś . Dodam jeszcze że lekko boli gdy prostuje noge. Może to "Kolano skoczka", czy jak to tam się zwało? Opis poniekąd pasuje... (Kolano moje, jak co ;p)

Z góry dzięki za odpowiedzi

Zmieniony przez - screaamm w dniu 2009-09-23 21:41:51

https://www.sfd.pl/wyszukaj/s-ból-kolana.html 

Jedyne co znalazłem i co pasuje chociaż trochę do mojego problemu to ten temat :

https://www.sfd.pl/ból_koło_kolana-t148057.html

Możecie mi podać konkretny link? Wcześniej szukałem w wyszukiwarce, teraz też...
Albo odpowiedzcie mi po prostu co to jest i czy moge to smarować fastumem, a może samo przejdzie :D





Zmieniony przez - screaamm w dniu 2009-09-24 11:14:47

Być moze jest po problem z któryms z przywodzicieli albo zginaczy stawu kolanowego (półsciegnisty półbłoniasty). Zastanów sie nad wczesniejszymi urazami w tej nodze które miały miejsce skręcenia stawu skokowego albo cos z biodrem poniewaz uraz musi miec jakas przyczyne.

Chmm, nic wcześniej mi nie było :P, nie wiem, może to jakiś lekki uraz, póki co fastum w ruch i zobaczymy jak bedzie :)


PS: Tak w ogóle to uprawiam lekkoatletykę (jakby ktoś nie wyczytał z profilu :P ) trenuję 5-6 razy w tygodniu, kilometraż 30-40 km tygodniowo, no i trenuje od marca tego roku :p

Zmieniony przez - screaamm w dniu 2009-09-24 22:04:52

jak sie do tego ma odnowa biologiczna??

Chodzę czasem na basen, raczej nic więcej, przecież tylko 14 lat mam :).

No a w wieku 14 lat to człowiek nie ma zmeczenia?? To jest własnie taki bezsens polskiego sportu lekarz niepotrzebny fizjoterapeuta niepotrzebny a potem ludzie cierpia z powodu kontuzji i nie wiedzą gdzie mają isc

witam

to byla proba logowania

z godze sie z przedmowca ze to moga byc problemy z wew grupa zginaczy i /lub przywodzicieli lu gorne przyczepy mesni lydki, oczywiscie takze moze byc przeciazenie przysrodkowej glowy miesnia czworoglowego.
charakter bolu wskazuje na przeciazenie przyczepow lub samych miesni

mozesz na to stosowac masci, + klac kompres z lodu na 10 min co 2godziny.
delikatne rozciaganie. dluzsza mniej intensywna roz grzewka, po treningu znowu lod,

to jest postaepowanie skutkowe,
j
jsli stan bedzie sie powtarzal to bedziesz musial isc do specjalisty

ktory preanalizuje dlaczego masz te bole, bimechanike biegu, obuwie,stan miesni miednicy i konczyny dolnej,kolano, ustawienie rzepki, rownowaga medzy miesniami, kontrola miednicy.
jest dosc durzo czynnikow wplywajacych na powstawanie przeciazen
pozdrawiam
jarek