Prosze o rady :)

Witam,
chiałabym prosić o porade. Od miesiaca wrześmia przeszłam na dietę 1200 kcl, chodzę na siłownie 3 razy w tyg (pon, śr, pt) ćwicze 1hi 30 min (50 min na bieżni i 35 min na orbitreku). Chciałabym wiedzieć jakie mam szanse aby schudnąć w dość szybkim tępie. Obecnie waże 61 kg i mam ok 170 cm wzrostu. Waga jaka chcialabym osiągnąć to 57 kg.

zapraszam do działu odchudzanie...

1200 kalorii to za mało, nie możesz siętak odżywiać... ale resztę opowiem Ci jak załozysz temat w dziale odchudzanie