white2000
Witam Wszystkich. Chciałem poprosić o rade. Parę miesięcy temu (3-4) miałem problem z plecami strasznie bolał mnie odcinek lędźwiowy pleców bylem u lekarza dostałem jakieś leki rozluźniające po miesiącu przeszło, wtedy tez pytałem się lekarza dlaczego strasznie "strzelają" mi kręgi (gdy zrobię skłon lub wygięcie do tylu itp. ale jak się już wszystko "wystrzela" to mam spokój na pól dnia potem znów to samo) powiedział ze możne to być spowodowane tym ze kręgi rosną nie równo z mięśniami, i jeżeli nie boli to nie szkodzi to w ogóle (potwierdzi ktoś to? jest to możliwe?) przez ostatnie 2 miesiące zauważyłem ze rosnę szybciej niż kiedyś (jakiś centymetr na miesiąc)
moje pytania:
Czy takie moje "strzelanie" plecami jest dobre? (czytałem o tym dużo ale G***o sie dowiedziałem) to nawet pomaga i lepiej mi w plecach jak wystrzelam ale czy jest to bezpieczne?
czy teraz ten mój "okres wzrostu" mogę wspomóc suplementami z pewnego tematu "wapń, kwas foliowy, witaminę D i preparat o nazwie "REXORUBIA" i czy to ma sens? czy poprostu porozciągać sie czasem i sport 2 x tygodniowo wystarczy
ps. mam 173cm i 15 lat bo z grudnia jestem
Dziekuje za odpowiedzi.
Zmieniony przez - white2000 w dniu 2009-09-20 20:13:21
moje pytania:
Czy takie moje "strzelanie" plecami jest dobre? (czytałem o tym dużo ale G***o sie dowiedziałem) to nawet pomaga i lepiej mi w plecach jak wystrzelam ale czy jest to bezpieczne?
czy teraz ten mój "okres wzrostu" mogę wspomóc suplementami z pewnego tematu "wapń, kwas foliowy, witaminę D i preparat o nazwie "REXORUBIA" i czy to ma sens? czy poprostu porozciągać sie czasem i sport 2 x tygodniowo wystarczy
ps. mam 173cm i 15 lat bo z grudnia jestem
Dziekuje za odpowiedzi.
Zmieniony przez - white2000 w dniu 2009-09-20 20:13:21
Krzysztof Piekarz
