skręty mieśni

ćwicz i jak zaczniesz zdobywać masę nie będzie widać

tez mi sie wydaje ze to poprostu lekka dysproporcja, a nie zadne kurczenie sie miesni na skutek zlego rozciagania czy czego tam

mi sie wydawało że prawy jest krótszy i z bliska tak widze, a taka dysproporcja naprawde sie wyrówna bo klate tez mam troszke nierowna:/a moj staz to ponad 11 miesiecy:D

Przeczytaj jeszcze raz ten artykuł to zrozumiesz o co chodzi.
Jak nie pomoże to przeczytaj ponownie.

tamten temat został zamknięty:/

ale czytać można

taki koles napisał to:troche nisko mnie oceniles... faktycznie zwracam honor co do Twojego kolegi do konca nie czytalem...
troche nie w temacie jak mozna wiedziec co faktycznie Ci dolega?

a jezeli chodzi o kolege:
to z wlasnego doswiadczenia jezeli jest poczatkujacy , a podejrzewam ,ze tak jest wystarczy trening na worku czy tez na packach plus do tego trening wytrzymalosciowy... na poczatek dobra technika pozniej sila...
poza tym nie odpowiednie cwiczenia silowe moga negatywne wplynac na jego miesnia tzn. skracac je!
Pozdrawiam i zdrowia!

to prawde napisał ten koles ?czy nie?

źle napisał
nieprawidłowo wykonywane ćwiczenia (w niepełnym zakresie) mogą niekorzystnie wpłynąć na ich rozwój, tj. słabo pobudzać, nierównomiernie rozwijać, przeciążać lub rozwijać je w mniejszym stopniu niż pozwala na to ich anatomiczna długość brzuśca

nie znam się na anatomi człowieka ,ale dzięki mawaschi za wyjasnienie:D nie mam juz wiecej pytan mozesz skasowac temat:P