trening dla muzyka

WItam. Chciałbym napisać o problemie mojego kolegi, który jest muzykiem -> gra na instrumentach klawiszowych i wiąże z tym przyszłość zawodową. Jak wiadomo każde trzymanie ciężkiej sztangi i hantel w rękach powoduje spowolnienie szybkości palców , co jest niesłychanie ważne w graniu na pianinie czy innych instrumentach klawiszowych. Mój kolega chciałby dowiedzieć się jakie ćwiczenia mógłby wykonywać aby poprawić swoją sylwetkę, którą ostatnio zaniedbał ( lepsze proporcje i nabranie rzeźby). Czy są ćwiczenia które nie zmuszałyby go do trzymania sztangi czy hantelek ? Bo w takim przypadku technika jego gry drastycznie by spadła :) Wstawiam dla was również 3 zdjęcia mojego kolegi:


http://wgrajfoto.pl/pokaz/img0909/dsc0294002df.jpg
http://wgrajfoto.pl/pokaz/img0909/dsc02941e7cc.jpg
http://wgrajfoto.pl/pokaz/img0909/dsc02942347f.jpg

przede wszystkim cwiczenia z wolnymi rekami :)

Heh nie sądzę żeby to w czymś przeszkadzało Ewentualnie może jeśli sam sobie będzie wymyślał problemy ;-P Sam gram na klarnecie i pianinie 6 lat i jakoś w ogóle mi siłka nie przeszkadza.

no i ja to samo ;p ... w sumie moze do skrzypiec by przeszkadzalo bo dlonie sie twarde robia od sztangi ale pianko, puzon, saksofon śmiga :P .. moj kuzyn saksofonista to se saksofonem tenorem seryjki robil :lol: