zma

Witam czy dostarczajne magnezu i cynku zma na noc lub na dzien wiaze sie z jakims kolwiek czynnikiem lapania masy lub nie łapania?

nie

pewnie ze tak. lepszą regeneracją.

ofc że NIE

https://www.sfd.pl/ZMA_-_Brać_czy_nie_brać_-t264585.html

tu masz w zasadzie wyciagniety pierwszy lepszy art, mysle ze znajdziesz odpowiedź na wiele pytań odnośnie zma.

Slicznie Dziekuje

a te wasze wypowiedzi ze tak tzn ze wplywa na jakos masy itd??

Teraz akurat stosuj apteczne Zma przy wadze 80 kg wrzucam 3 tabsy Filomag b6 i 1 tabletke Zincas Forte wszystko to na ok 30 min przed snem:)

Zmieniony przez - ilan w dniu 2009-09-14 14:46:33

BIG ****ING LOL od kiedy to od magnezu i cynku człowiek tyje? :D uważaj z tym zma żeby cię za bardzo nie ros***ało :P

Zmieniony przez - koksik74 w dniu 2009-09-14 16:32:55

nie oto chodzi ale czy poprostu cynk nadmiar cynku chamuje wzrost masy tak samo czy magnez tego nie powoduje

a czy dobrze dawkuje przy wadze 80 kg 3 tabsy magnezu 1 cynku?

a kto sie tutaj pyta czy po magnezie i cynku sie tyje ?

zapytał " czy zma wiaze sie z jakims kolwiek czynnikiem lapania masy?"
moim zdaniem tak wiąże się, jest lepsza regeneracja,zmniejsza sie stres,co skutkuje efektem katabolicznym,podnosi sie poziom testosteronu itd

i Wszystko Dziekuje bardzo za odpowiedz;)

*antykatabolicznym