Prosto z Pekinu

...

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 3307 Wiek 59 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 23199

Jubileusz świętujemy: 20 lat wyjazdów do Chin
Tym razem pojechaliśmy w czwórkę: ja i Robert z Warszawy, Sergiej z Kijowa i Aleksandr z Niżniego Nowgorodu.

Treningi 2 x 3 godziny dziennie, zwiedzanie, imprezowanie, czyli jak zwykle.

Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN http://www.yiquan.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dacheng Bushido24.pl

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 3307 Wiek 59 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 23199

Tym razem nie prosto z Pekinu, ale filmiki z Xu Lu, uczniem naszej szkoły w Pekinie

Trening na łapach

http://www.tudou.com/programs/view/dn2to7Rsds8

http://www.tudou.com/programs/view/3r5CSqECcjY/

Ćwiczenia z kijem

http://v.youku.com/v_show/id_XMTI2NTU3Njk2.html

Ćwiczenia z kijem ze swobodnymi krokami

http://www.tudou.com/programs/view/CpyQ8pzeH_U

Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN http://www.yiquan.pl

...

dacheng Bushido24.pl

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 3307 Wiek 59 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 23199

No i dwa razy dziennie mamy niezłe bankiety. Takie danie z masą sporych krewetek kosztuje około 8 złotych.

Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN http://www.yiquan.pl

...

dacheng Bushido24.pl

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 3307 Wiek 59 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 23199

Z braćmi ze szkoły Zongxun Wuguan

Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN http://www.yiquan.pl

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 34575 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 195972

Ciekawe, więcej proszę

Swoją drogą ile u nich kosztuje schabowy?

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

wuxia

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2170 Wiek 56 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30793

No to pięknie...trzymajcie się i korzystajcie z uroków kuchni chińskiej

prosimy o więcej fotek

...

Cavior Bushido24.pl

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 7168 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46566

Jak wuxia: trzymajcie się, oraz-więcej fotek prosimy

Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-09-13 22:18:28

http://www.bushido24.pl

Masz pytania dotyczące sztuk walki? Przeczytaj FAQ:
http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZAŁOŻYSZ_NOWY_TEMAT.-t406577.html

...

dacheng Bushido24.pl

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 3307 Wiek 59 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 23199

Leniwe kung fu na siedząco.
Będzie więcej fotek. A po powrocie filmiki.
A za schabowym nikt z nas tutaj nie tęskni :)

Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN http://www.yiquan.pl

...

dacheng Bushido24.pl

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 3307 Wiek 59 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 23199

Karmienie psa szaszłykiem

Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN http://www.yiquan.pl

...

dacheng Bushido24.pl

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 3307 Wiek 59 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 23199

Wczoraj mieliśmy bardzo obfitą kolację (wyszło po 20 złotych od głowy).

Tutaj szpinak z makaronem ryżowym

Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN http://www.yiquan.pl

...

dacheng Bushido24.pl

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 3307 Wiek 59 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 23199

Ryba gotowana w wodzie (z dużą ilością małych papryczek)

Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN http://www.yiquan.pl

...

dacheng Bushido24.pl

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 3307 Wiek 59 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 23199

Mięso z pomidorami, papryką, pędami czosnku, cebulą, grzybami mu'er

Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN http://www.yiquan.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

krav maga (lub ogólnie) - pady

Następny temat

Druga sztuka walki.

Polecane artykuły

Prosto z Pekinu

Sztuki Walki

krav maga (lub ogólnie) - pady

Druga sztuka walki.

Cardio - czym jest trening kardio i jakie daje efekty

Pięć najgorszych składników w przetworzonej żywności

BCAA bez cukru

Klasyczna piramida czy odwrotna? Przełam zastój na siłowni.