Qu3sT
1. WIEK:20
2. WAGA:91
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:120
-udo:60
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko:250 +/-
-węglowodany:600 +/-
-tłuszcz:150 +/-
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl meta 1-5 30mg ed, 2 meta 1-5 25mg ed prop 1-8 100mg eod npp 50mg eod
8. TRENING:3razy w tygodniu + 1 raz trening MMA + 1 raz basen
9. CEL CYKLU:masa dobrej jakosci
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:bede 2 miechy bo planuje go na koniec pazdziernika
11. POZIOM BF%:10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo
13. STAN ZDROWIA:podwyzszone cisnienie tendencja do gino
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owlosienia (do tego zgolilem juz klate i szybciej bedzie odrastalo ;/)
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120x10
-martwy ciąg:we 4 z kumplami malucha podnieslismy a w serii to 120x12
-przysiad: nie robie
cykl:
1-4 m-drol 20mg ed
1-6 epithinE 30mg ed
5-9 aga 50mg eod
5-12 oma 250mg e4d (nie wiecej z powodu tendencji do gino)
11-15 meta 30mg ed
5-16 nolvadex 20mg ed
odblok clomid + nolva + proviron
ciezko bedzie z omki i agi uzyskac dobra jakosc miesnia ale licze na jakiekolwiek porady z tym polaczeniem zwiazane a na armidex mnie nie stac by regolowac retencje wody
2. WAGA:91
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:120
-udo:60
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko:250 +/-
-węglowodany:600 +/-
-tłuszcz:150 +/-
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl meta 1-5 30mg ed, 2 meta 1-5 25mg ed prop 1-8 100mg eod npp 50mg eod
8. TRENING:3razy w tygodniu + 1 raz trening MMA + 1 raz basen
9. CEL CYKLU:masa dobrej jakosci
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:bede 2 miechy bo planuje go na koniec pazdziernika
11. POZIOM BF%:10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo
13. STAN ZDROWIA:podwyzszone cisnienie tendencja do gino
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owlosienia (do tego zgolilem juz klate i szybciej bedzie odrastalo ;/)
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120x10
-martwy ciąg:we 4 z kumplami malucha podnieslismy a w serii to 120x12
-przysiad: nie robie
cykl:
1-4 m-drol 20mg ed
1-6 epithinE 30mg ed
5-9 aga 50mg eod
5-12 oma 250mg e4d (nie wiecej z powodu tendencji do gino)
11-15 meta 30mg ed
5-16 nolvadex 20mg ed
odblok clomid + nolva + proviron
ciezko bedzie z omki i agi uzyskac dobra jakosc miesnia ale licze na jakiekolwiek porady z tym polaczeniem zwiazane a na armidex mnie nie stac by regolowac retencje wody
nasladujemy rosjan
-40*C to nie mroz 40km to kawalek 40% to nie wodka
Krzysztof Piekarz
04mike
wystarczy w zupelnosci
