Prog
Jestem ektomorfikiem, 183cm/77kg, staż 15 miesięcy. Nie mam tendencji do otłuszczania się.
Ile powinienem miec b/t/w w diecie na mase? Nie będą mi przeszkadzac dodatkowe cm w pasie ani większy bf. Chodzi mi o zwiększenie wagi.
Ile powinienem miec b/t/w w diecie na mase? Nie będą mi przeszkadzac dodatkowe cm w pasie ani większy bf. Chodzi mi o zwiększenie wagi.
"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
