WIELKIE ŁAPSKA

Trening na wyskok wykonuję według plany 5 razy w tygodniu od poniedziałku do piątku po 20 minut

cwiczysz nogi 5 razy w tygodniu????

d.j666

Takie są zalecenia tego programu. A nogi mam dość silne więc ten trening mi nie przeszkadza

Poza tym mam 2 ray w tygodniu treningi na stadionie(uprawiam biegi sprinterskie) A dla was za pomoc po sogu

i jeszcze do tego trening sprinterski, za duzo wszystkigo troche

d.j666

A ale ja nie czuję zmęczenia. Po nocu czuję się jak nowo narodzony i nic mnie nie boli ani nie mam zakwasów

Skatewujo czemu nie zalozyes osobnego postu teraz dobiero zauwazylme ze ten nadgnilego

d.j666

Właśnie sie zastanawialem dlaczego masz takie duze nogi w poruwnaniu z resztą ale myslalem bardziej o pilce noznej niz o lekkiej ,kiedys tez trenowalem sprinty i skok w dal ale nie mialem osiągów na polsce tylko w wojewudztwie dlatego zrezygnowalem po dwuch latach i zabralem sie za cieższy sprzęt skoro juz sie tym interesujesz to skonczysz jak ja

Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

W piłkę nożną gram zawsze w sobotę. Jesli chodzi o moje osiągnięcia to byłem drugi w makroregionie na 100m(na fotokomórce - 11,72) a na mistrzowstwach Polski, odpadłem w eliminajcach(miałem najsilniejszą grupę) z czasem 11,76

jestes odemnie o 3 lata mlodszy i odpadles w eliminajci z czasem 11.7 ?? hmm zastanawiające bo to bardzodobry wynik jak na mlodzika czy juz juniora mlodzszego ?? moze znasz mojego kumpla klubowego a wlasciewie z bylego klubu Roberta Gindere (10bój) w zeszłym sezonie wskoczyl na poldo i narazie go nie oddaje a nawet ma zamiar europe roz..ebac

Siła tkwi w psychice...Kasta ;>