Garda to garda, a jak ktos ma jakos kolano na twoim brzuchu to to nie jest garda. Napiera rekoma na mostek, zebra, okolice serca? Co to za techniki, faktycznie jak piszesz "na sile na spine". Jezeli juz tak zrobi, to trzymaj nadgarstki, otworz garde, poloz stopy na jego biodrach, odepchnij go i zwieksz troche dystans miedzy wami. Zrob mu blache, trojkat nogami, wez swoje dlonie wcisnij od zewnatrz pod jego nadgarski, unies biodra do gory i zrob rekoma taki ruch jak plyniesz zabka, zeby zbic jego rece z twojego tulowia.
Jak wstanie z toba, to mozesz zrobic sweep z zamknieta garda. Jak jestes poczatkujacy to nie polecam. Sprobuj zlapac jedna reka jego piete, otworz garde i poloz stopy na biodrach, lub przynajmniej jedna stope, najlepiej z tej samej strony co trzymasz piete, druga stope pod drugie jego kolano, i zrob sweep. Noge co trzymasz na biodrach wyprostuj, tak jakbys chcial kopnac, piete trzymaj lub przyciagnic troche do siebie, swoja noge ktora zachaczasz jego kolano przyciagnij do siebie. Jest wiele technik ktore mozesz zrobic z otwartej gardy jak on stoi, np. de la riva jest ok, wiele sweepow. Na ziemi z zamknietej gardy tez jest mnostwo technik. Ciezko to wytlumaczyc na pismie.
Jak bedziesz jak koledzy cwiczyl na sile na spine, to nigdy sie nie nauczysz i nie pojmiesz BJJ
Jak wstanie z toba, to mozesz zrobic sweep z zamknieta garda. Jak jestes poczatkujacy to nie polecam. Sprobuj zlapac jedna reka jego piete, otworz garde i poloz stopy na biodrach, lub przynajmniej jedna stope, najlepiej z tej samej strony co trzymasz piete, druga stope pod drugie jego kolano, i zrob sweep. Noge co trzymasz na biodrach wyprostuj, tak jakbys chcial kopnac, piete trzymaj lub przyciagnic troche do siebie, swoja noge ktora zachaczasz jego kolano przyciagnij do siebie. Jest wiele technik ktore mozesz zrobic z otwartej gardy jak on stoi, np. de la riva jest ok, wiele sweepow. Na ziemi z zamknietej gardy tez jest mnostwo technik. Ciezko to wytlumaczyc na pismie.
Jak bedziesz jak koledzy cwiczyl na sile na spine, to nigdy sie nie nauczysz i nie pojmiesz BJJ


