6 tyg. FBW, co dalej?

W tym sporcie pojawiają się dylematy oraz wyrzeczenia. Często trzeba wybierać między piłką nożną a kulturystyką. W piłkę nie musisz grać codziennie lub możesz grać przed treningiem.

Nie gram zawodowo, tylko dla przyjemności (chociaż pojawiła się propozycja z pobliskiej wioski ; ) ). Gram prawie codziennie, ale na rzecz siłowni mogę to oczywiście ukrócić. Powiedzmy, że pn, śr, pt (ew. + sobota) siłka, bo to dla mnie priorytet.

Gdzieś koło października, listopada mam zamiar uczęszczać na krav mage, ale myślę, że do tego czasu skończe jakiś mikro cykl i coś nowego mi pomożecie ułożyć ; )

A, najważniejsze. Najbardziej zależy mi na sile i wytrzymałości.

Pozdrawiam, Rafał.

Podbijam, może jakieś gotowe FBW macie?