Wzrost 185
Waga 87
Obwód Bicepsa 40+
Obwód Klatki 118
Obwód Pasa 88
Wyciskanie leżąc 110
Wyciskanie na barki
Przysiad
Dieta jest cykl jest dieta
przedyte cykle .narazie jeden tylko metka
Witam Chcialem zrobic cykla na omie i dece + jeszcze cos tylko nie metka . chcialem jeszcze dodac ze miedzy przerwa od ostatniego cyklu minelo ok 2 miesiace moze mniej to niewiem czy poczekac jeszcze ten miesiac czy zaczac juz .. Chcialem cykl dosyc konkretny (spuchnac jak ksiazyc ) << Cel . Pozdrawiam licze na szybka odpowiedz
:)