Sonnes123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1649

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest Cykl Jest Dieta

Uprawiane sporty gram czesto na kurniku :)

Ostatnia aktywność 03.06.2012 (22:38)

Data rejestracji 04.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	RazaK Czy POlska :)	35	2009-07-03 12:03
Doping	deka+ sus + antek	4	2011-01-06 18:02
Odżywki i suplementy	cell pump + no shotgun witam .. chcialem zaczac cykl. no shotgun mhf 1 + cell pump oczywiscie witamki omega 3 . dieta . wszystko jest chcialem zapytaj jak dawkowac w dni nt i t .. i zapytac czy warto laczyc no shotghuna z cell czy lepiej z innym srodkiem pozdrawiam	2	2010-09-18 00:05
Doping	omka + antek	5	2010-09-09 16:33
Doping	m drol prolo prop	3	2010-03-11 16:23
Doping	meta +om	5	2009-10-31 11:56
Doping - zdjęcia	Propiobolin_Unichem,_Chiny reak czy fake	2	2009-09-27 22:00
Doping	Oma MEta PRop	7	2009-09-25 13:14
Doping	oma	12	2009-09-18 22:38
Doping	deca + omka+ ?	7	2009-09-17 21:25
Doping	oma + deca + ?	7	2009-09-04 14:37
Doping	deca .. oma.. + ?	5	2009-09-03 21:23
Doping	CYkl POmoC	8	2009-08-06 21:42
Doping	Cykl Om+met+dec	9	2009-07-02 11:46
Doping - zdjęcia	metanolon lk	10	2009-05-14 20:41
Doping	Metanabol	4	2009-05-12 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomoc :) mam pytanko mam diete :) tylko mam takie pytanie :) np jak jem kasze gryczana lub ryz brozowy to pisze mi ze 100g mam zjesc np w 1 posilku 250g to jest jedna paczka.. a jak zagotuje to wazy okolo 250g. to raczej to ma byc 100g po ugotowaniu a nie	1	2009-03-24 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	dieta massa ! sniadanie mleko 300ml platki owsiane 100g 2xjajko na twardo 100g orzechy wloskie 30g warzywa 2 sniadanie karkowka 100g ryz brazowy 100g warzywa przed treningowy kurczak 100g kasza gryczana 150g oliwa z oliwek 10ml od razu po treningu	3	2009-03-14 09:03
Zdrowie i Uroda	krzywe żebra pomoc witam wszystkich ... mam do was takie male pytanko mam troche zapadnieta klatke piersiawa z lewej strony tzn mostek i mam krzywe zebra bylem u lekarza on.. mowil ze dla niego wyglondam jak normalny czlowiek ale wedugl mnie nie.. mowil ze mozna	0	2009-03-09 21:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	deka+ sus + antek	2011-01-06 18:14
Doping	omka + antek	2010-09-09 16:48
Informator ŚLĄSKI	Sprzedam obciążenie !!	2010-08-25 23:26
Doping	Jelfa Metanabol - podróbki ?	2010-04-09 18:02
Doping	trenbolon	2010-03-12 16:34
Doping - zdjęcia	DNA %-)	2010-03-11 19:16
Doping	m drol prolo prop	2010-03-11 16:29
Doping	Odblok po deca-durabolin	2009-10-31 12:11
Doping	meta +om	2009-10-31 12:03
Doping - zdjęcia	OMNADREN 250mg x 5amp JELFA (new design)	2009-09-27 22:33
Doping	Oma MEta PRop	2009-09-25 15:32
Doping	Oma MEta PRop	2009-09-25 14:22
Doping	oma	2009-09-18 22:41
Doping	oma + deca + ?	2009-09-04 14:52
Doping	oma + deca + ?	2009-09-04 14:44
Doping	deca .. oma.. + ?	2009-09-03 23:18
Doping	deca .. oma.. + ?	2009-09-03 21:46
Doping	CYkl POmoC	2009-08-07 11:21
Doping	CYkl POmoC	2009-08-06 21:59
Doping	CYkl POmoC	2009-08-06 21:49
Doping	Cykl Om+met+dec	2009-07-02 11:59
Doping - zdjęcia	metanolon lk	2009-05-16 01:14
Doping	Meta po terminie	2009-05-14 20:02
Doping	Metanabol	2009-05-12 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta massa !	2009-03-14 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	dieta massa !	2009-03-14 13:19