Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
MolderDist
Jednak równowaga kwasowo zasadowa, a raczej mus jej utrzymania przyczynia się do tego, iż powinniśmy spożywać większe ilości warzyw czy owoców. Przy odpowiedniej diecie nie powinno brakować minerałów/wit. a więc kompleksy różne powinny iść w bok. Jedząc w.w zadbasz o równowagę, błonnik i wit., min., inne substancje a kupując zestaw witamin dostarczysz tylko sztuczne substancje, których wchłanialność i tak będzie dużo słabsza.
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
55031
Jak najbardziej zgadzam się, że utrzeba utrzymywac równowage kwasowo-zsadową!
Jednak, jeżeli trenujemy nawet nie mówie ciężko, ale systematycznie i się poprostu nie obijamy to nie da rady dostarczyć kompleksowo wszystkich witamin i minerałów bo potrzebujemy często kilkakrtonie więcej tych związków od "zwykłych zjadaczy chleba"
nie pamiętam dokładnych wartości teraz, musiałbym zajrzeć do notatek, ale w dzisiejszysz czasach bardzo wiele tracimy witamin i minerałów chociażby podczas obróbki jedznia, a nie wiele osób zdaje sobie z tego sprawe.
Dlatego warzywa i owowce(tutaj troche mniej) jak najbardziej tak ale do tego jeszcze dobry preparat wiatminowo-mineralny. Ta kapsułka nikogo nie zwalnia z jedzenia warzyw Pozatym potrawy z warzywami smakuja o niebo lepiej niż bez.