Pomoc w dobraniu odżywek!

Siema!
Mam 17 lat,ćwicze prawie rok na siłowni. Od 5 miesięcy biorę Mass XXL z Treca,przez jakiś czas stosowałem diete ale nie mam czasu,a raczej silnej woli...mimo to przytyłem 3/4 kg:) 190cm/88kg. Chciałbym dorzucić do tego jakieś aminokwasy(BCAA), oraz Max Carb dla regeneracji. Czy można to łączyć? i jakie produkty najbardziej polecacie? Będę wdzięczny za pomoc. Pozdro

Oczywiscie ze mozesz to polaczyc ale zamiast BCAA czyli polaczenia 3 aminokwasow rozgalezionych tworzacych ta odzywke polecilbym raczej zestaw aminokwasow kasa ta sama a efekty lepsze. Z amiokwasow moge polecic Uni-Liver Universala lub Amino 4800 Dymatize. A carbo obojetnie jakie pij przed treningiem bedziesz mial wiecej sil a regeneracja zajma sie aminokwasy

A co polecasz z Trec'a?

Z treca moge polecic tylko bialko NitroProGen i wegle MaxCarb obydwa produkty sa dobrej jakosci w porownaniu do ceny. A o jakie suple dokladnie Ci chodzi?

Dobra dzieki za pomoc:) Kupie Uni-Liver Universala i Max Carb z Trec'a :) A moge do tego stosowac tauryne przed treningiem?

Tauryne oczywiscie ale bardziej polecam Guarane ktora ma naprawde dobre dzialanie pobudzajace i kosztuje malo okolo 30zl za 60kaps, bierz 2kaps. 30min przed treningiem

Mam Taurine 900 z treca w domu:) kiedys kupilem i lezy;p Ostatnio czytałem ze nie powinno sie pic gainera z mlekiem(dla mnie jest lepszy), prawda to?

aha skoro masz juz tauryne to nie warto kupowac guarany ale radze brac wieksze dawki tej tauryny. Co do Gainera wrecz przeciwnie wedlug mnie powinno sie pic z mlekiem poniewaz mleko jest bardziej kaloryczne od wody co pomaga w uzyskaniu wiekszego bilansu energentycznego, zawiera porcje bialka oraz gainer przygotowany z mlekiem smakuje duzo lepiej niz z woda

Raczej Dobra dzięki mistrzu:p Dobrych wyników życze:)

Witam wszystkich potrzebuje pomocy jest ktos obecny????