Animal Stak +?

Mam 2 puszki Animala Stak i jedną shock theraphy. Jak mam brać aby możliwie jak najwięcej urosnąć? Lepiej razem w 1 cyklu i później w drugim poprawić samym stakiem czy osobno?

Rosnie sie od diety.

prosze zamiescic wypelniona ankiete działu to bedziemy w stanie napisac cos wiecej.

Wiek: 20

Waga 75

Wzrost 176

Staż: 1 rok

Cel: maksymalny przyrost masy mięśniowej z jak najmniejsza ilością tłuszczu. Najlepiej połączenie budowy masy z redukcją

Inne sporty: bieganie

Suplementy stosowane przez ostatynie 60 dni: BCAA

Finanse: w zasadzie nieograniczone

zamiesc swoją diete
odżywki w/w bez odpowiedniego żywienia niestety nei dadzą zadowalających efektów masowych gdyż same nie są wysokoenergetycznym budulcem
oczekiwania w stosunku do nich mogą byc
stak w twoim wieku: niewielkie zwiekszenie libido i poprawa regeneracji
shock therapy poprawa jakosci treningow(mozesz duzo ciezej cwiczyc- lepszy bodziec = mocniejsza reakcja anaboliczna)

ale do nabierania masy potrzebna jest nadwyżka kcal wzgledem zapotrzebowania - wiecej dostarczasz niz spalasz

Nie mam żadnej diety. Jaka byłaby najlepsza, aby rosły mięśnie, a nie przybywało tkanki tłuszczowej, lub możliwie tkankę tłuszczową zredukować?

bialkowa(przyspiesza spalanie tk.tluszczowej-czysta masa miesniowa) lub bialkowo-weglowodanowa(j/w jesli nie ma efektow to dajemy odzywke ktora ma wiecej kalorii)

A wracając do pytania- czy brać to razem czy osobno. i czy byloby dobrze połączyć np z bcaa?

Masz juz te suple? IMO bardzo nie przemyslany zakup.
Zacznij od ulozenia diety.

tak mam juz kupione.

suple mozesz zjesc - oczywisc - juz nawet dzis.

efektwnie będzie jednak wtedy kiedy w pierwszej kolejnoscizajmiesz sie odzywianiem

masz specjlany dzial, podwieszone tematy - tam powinienes sie udac