Silownia a powrot do pilki noznej

Witam :)
jakies 2 lata temu skonczylem z pilka nozna i przez ten czas chwycilem sie silowni waga przyszla 20kg + :)
i teraz zachcialo mi sie grac w pilke tzn bylem na treningu i trener kazal mi zaczac grac , cjezeli bede laczyl silownie i pilke nozna to starce zdobyta mase czy nie?

zalezy od tego jak potraktujesz wieksze zapotrzebowanie kaloryczne , troche napewno zgubisz ...

J/W Zależy jak ułożysz dietę i dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Jeżeli chcesz amatorsko połączyć obie dyscypliny to na pewno ci się uda. Z tym, że możesz stracić trochę z aktualnej wagi.

dokładnie j/w jesli nie chcesz stracić masy trzymaj kalorie w diecie na duzy +