olaf87
WIek :21
cel:redukcja
Dieta:w trakcie (jest gotowiec ale chce ulozyc wlasna)
waga 78kg
prosze o sprawdzenie czy dobrze wyliczylem zapotrzebowanie Kcal BTW thx z gory wszystkim ktorzy pomoga
KALORIE [kcal] 2133.6
BIAŁKO [g] 156 2.0/1kg masy ciala
TŁUSZCZE[g] 78 1.0/1kg masy ciala
WEGLOWODANY[g] 202 2.6/1kg masy ciala
Zmieniony przez - olaf87 w dniu 2009-08-07 23:50:48
cel:redukcja
Dieta:w trakcie (jest gotowiec ale chce ulozyc wlasna)
waga 78kg
prosze o sprawdzenie czy dobrze wyliczylem zapotrzebowanie Kcal BTW thx z gory wszystkim ktorzy pomoga
KALORIE [kcal] 2133.6
BIAŁKO [g] 156 2.0/1kg masy ciala
TŁUSZCZE[g] 78 1.0/1kg masy ciala
WEGLOWODANY[g] 202 2.6/1kg masy ciala
Zmieniony przez - olaf87 w dniu 2009-08-07 23:50:48
co cie nie zabije to ...może ci zaszkodzić
Krzysztof Piekarz
KrystianG1
marcellll
