tobi505
Witam pare dni temu postanowiłem zacząć biegać.Ale mam pewne problemy gdy pobiegam przez 10 min truchtem to na następny dzień meczy mnie ciężkie oddychanie to znaczy nie mogę oddychać pełną piersią czuje się tak jak bym miał za mało miejsca w płucach i na dodatek mam płytki oddech. Wiecie może z czego to się bierze???
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
17
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
70
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
donJAZYResko
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24841
Papierosy? Jakieś używki?
Z bieganiem to nie takie proste. Pierwszy raz i 10 minut biegu nawet truchtem to lekkie przegięcie. Pzdr..
Z bieganiem to nie takie proste. Pierwszy raz i 10 minut biegu nawet truchtem to lekkie przegięcie. Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Tachon
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
357
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2770
Jazyr on mówi o tym że ma tak na drugi dzień. Odczuwasz to w czasie wdechu czy wydechu?
...
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24841
Zrozumiałem to. Ja miałem tak samo jak przeginałem z dystansem. Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
djfafa
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
4196
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53627
A nie wpadłeś na to, że to może być brak kondycji i tyle? Stopniowo zwiększaj odległość lub intensywność i obserwuj organizm.
Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
17
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
70
Odczuwam to w czasie wdechu trochę to denerwujące bo jak to mi się przytrafi to trawa przez 3-4 dni. A w trakcie biegu mi się dobrze oddycha. Nie biorę żadnych odzywek tylko pije kawę. Chyba przestane biegać
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
