WAGA - problem

Jeśli wcześniej na tej samej diecie co teraz spadło ponad 5kg, a teraz waga rośnie w górę, to albo woda albo mięsnie, innej opcji nie ma

Jest. Może to być różnica w zawartości jelit. Ludzie dość często nie zdają sobie sprawy ile tam może zalegać. Tydzień to za krótko by oceniać efekty.

DIETA jest dobrze dopasowana na redukcje, przygotowana z specjlanej ksiazki dla sportowcow, i poprawiona na forum.

ogolnie:
Białko 170
Tłuszcze 60
Ww 280
Kalorie 2470


No i zrodzilo mi sie tutaj drugie pytanko :D
mianowicie, jeśli skończe brac kreatyne jak moze zachowac sie moja waga ?
Może poprostu po zakoćńzeniu stosowania kreatyny, odczekać miesiąc z normlaną redukcją ( stracić troche znowu wagi i pewnie troche miesni tez spale). a potem dowalić znowu dobrego spalacza + jakas kreatyna.

to co Ty teraz robisz ? Maso redukcje ? Bo ja sie juz pogubilem ...

:D:D noo robie coś po środku :D
wszyscy mówią że jest to niemożliwe więc ja próbuje, stracić tkanke tłuszczową i trening i efekt masowy zrobić :D