Vegeta15
Zaczeło sie to w środe podczas treningu pleców a mianowicie zrobiłem serie dzien dobry i po 1 serii ledwo zdjąłem sztange z siebie i musiałem przerwac trening bo cos w prostownikach zaczeło mnie bolec 
No i dzisiaj miałem przypakowac nogi zrobiłem rozgrzewke w miare ok troche czułem ten ból jeszcze ale dużo mniej. No i na 4 serii przysiadów zaczeło mnie znowu bolec w prostownikach ale znacznie bardziej niemogłem sie prawie schylic a jak usiadłem to z trudnoscia wstawałem :/ Ból nieustaje co to może byc ? cos mi przeskoczyło, isc do lekarza ?? Czy może wystarczą jakies masci i pare dni regeneracji ?
No i dzisiaj miałem przypakowac nogi zrobiłem rozgrzewke w miare ok troche czułem ten ból jeszcze ale dużo mniej. No i na 4 serii przysiadów zaczeło mnie znowu bolec w prostownikach ale znacznie bardziej niemogłem sie prawie schylic a jak usiadłem to z trudnoscia wstawałem :/ Ból nieustaje co to może byc ? cos mi przeskoczyło, isc do lekarza ?? Czy może wystarczą jakies masci i pare dni regeneracji ?"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"
http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp
Krzysztof Piekarz
altobus90
donJAZYResko
