czy dużo czy mało?

Warto wystartować dla samej n a u k i. Nawet gdyby taki start miał się skończyć spaleniem boju.

W sporcie nie liczy się ciężar jakim się zaczyna. Najważniejszy jest ten na jakim się kończy. Tyczy sie to zarówno startu na jednych zawodach, jak i całej kariery sportowca.

Niezależnie od faktycznej siły warto postartować, żeby zobaczyć jak to wygląda, jakie są rygory i na co się przygotować następnym razem.

Spoko ja jak miałem 15 lat i ważyłem 70 brałem 110kg na sztandze olimpijskiej (żadne atlasy)

Ludzie jak chcecie bajki opowiadać to na forum Mickiewiczowskim czy coś w tym rodzaju co drugi z was pisze że ma 15 wazy kolo 65-70 i wyciska ponad 100, z mojego doświadczenia wynika że albo bieżecie koks na kilogramy, albo jesteście blisko spokrewnieci z Gregiem Kovascem, nie wiem czemu ale jakoś wam nie wieże, ja wezme już cięzar swojego ciała 3 razy i według znajomych a AWF jest to świetny wynik, a pracować musiałem na niego bardzo ciężko a moje wymiary są w profilu.

Carpe sztanga

BUCZ TO TY COŚ SŁABO WYCISKASZ, JAK NA TAKIE WYMIARY, WAGE I ROK ĆWICZEŃ TO WYDAJE MI SIĘ ŻE TO JEST MAŁO, JA WAŻE MNIEJ, ĆWICZE PÓŁ ROKU BEZ ŻANDYCH KOKSÓW WYCISKAM 105 2 RAZY, DUŻO MOICH KOLEGÓW WYCISKA SWOJĄ WAGE BEZ ŻADNEGO PROBLEMU

"Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

A czy wyciskasz to sam czy ktoś Ci pomaga?
bo gdy mnie kumpel asekuruje i troszke pomoże to 110 wezme bez problemów
moje rekordy są bite pzezemnie bez zadnej pomocy osób trzecich :), a nie ćwicze rok tylko 7 m-cy z czego przynajmniej 3 lub 4 to głównie trening aerobowy bo zrzucić 35 zbędnych kilogramów, a w Twoje wiciskanie to jakoś mimo wszystko nie chce mi się wieżyć, ale nie mogę tego udowodnić więc nie będę się kłucił.

Carpe sztanga

Nie chcę cię martwić Bucz, ale możesz mieć po prostu słabe mięśnie. Stąd ten brak siły. Z drugiej strony, gdyby rozpatrzyć wszystkie czynniki mogące wpłynąć na wynik twój i innych forumowiczów, to okazałoby się, że może coś pomijasz: przykładasz mniejszą wagę do treningu, ciężaru, może robisz mniejszy trening objętościowo, może inaczej się odżywiasz, może mniej wypoczywasz albo uprawiasz inne sporty o innym charakterze (np. wytrzymałościowe, szybkosciowe albo sprawnościowe), co samo z siebie zmniejsza siłę ogólną. Dużą rolę odgrywa czynik genetyczny.

Dużo widziałem i z wieloma osobami miałem do czynienia, w tym ze znakomitymi zawodnikami i dlatego nie jestem zwolennikiem spiskowej teorii dziejów. Czyli brania koksu przez każdego kto jest mocniejszy ode mnie. Trzeba spojrzeć z innego punktu widzenia, bardziej obiektywnie. Na mnie wyniki tu podawane nie robią wrażenia, bo znam lepsze, robione z całą pewnościa na czysto. A skoro ktos robił je na czysto to dlaczego inni mieliby nie robić bez dopingu wyników podobnych lub słabszych.

Poza tym... Przypomnę starą maksymę sportową:

"Nie ważne od czego się zaczyna, ważne na czym się kończy!"

Zatem nie patrz na obecne ciężary tylko na cięzary jakimi zawodnicy zakończą swoje kariery. To będzie miernik ich wysiłku, systematyczności i samozaparcia. Lecz nie zdolności! Thomas Alpha Edison twierdził, że tysiące wynalazków zawdzięczał 1% zdolności i 99% pracy. Podobnie jest w sporcie - jednostki uzdolnione ale leniwe przegrywają z nieuzdolnionymi, lecz systematycznie poprawiającymi się zawodnikami.

Dlatego zamiast zarzucac innym branie koksu lepiej samemu wziąć się do roboty!

JA TEŻ SIĘ NIE CHCEM Z TOBĄ KŁUCIĆ, A TE REKORDY TO WYCISKAM BEZ NICZYJEJ POMOCY NIE MUSISZ MI WIERZYĆ ALE MÓWIE PRAWDE

"Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

PiOtReK 15 madrze gada dac mu bialka ja wszystko widzialem jak on podnosi bez zadnej pomocy dziadygi :P

#################
#Barlinek ruless#
#################

no właśnie ranger wszystko widział zresztą ja jego rekordy też widziałem bo świczymy razem,
ranger lap soga tylko oddaj

"Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

ja ******le ile niedowiarkow(chodzi o tyh ktozy nie wieza uno) ja cwicze rok waze 68 w bicu 34 w klacie 108 wzrostu 182 i ciskam 105:D

Trening i wiara uczyna ze mnie kafara