Przerwa kreatynowa.

Witam,

za tydzień rozpocznę przerwę w dawkowaniu kreatyny, która będzie trwać ok. 5 tygodni. Chciałbym zapytać, czy można w tym czasie brać inne odżywki? Jeżeli można to jakie najlepiej wykorzystać w tej w przerwie, a jakich należy bezwzględnie unikać? Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

(ćwiczę łącznie 1,5 roku z 6 miesięczną przerwą).

w zasadzie mozesz brac wszystkie byle by nie mialy kreatyny w składzie. jak masz wiekszy staz to wez white flood niezle pompuje

doberman nie siej herezji

Herezji? Czyli uważasz, że miesiąc po cyklu na jakiejkolwiek formie krety można już zaczynać następny i czekać na rezultaty?

Owszem są ludzie, którzy jadą na kreatynie non stop ale trzeba to robić z głową. Ja tam jestem zwolennikiem 3 porzadnych cykli rocznie

Zmieniony przez - Dobermann. w dniu 2009-07-30 19:24:17

starczy ok 8tyg przerwy od kreatyny

Mea Culpa...

Ale mi chodzi o to czy można brać jakieś inne odżwyki (niekreatynowe)???

można

A co byś polecił?

mawet i miesiąc[przerwy od kreatyny] wystarcza; zreszta trzeba sie tutaj również kierować indywidualnymi doświadczeniami- istnieje bowiem dość szeroki przedzial czasowy[4-8 tygodni; choc ta gorna granica- jesli cykl ma byc maksymalnie wczesny- jest juz nawet odrobinke za duża]