co mi dały i dają aeroby

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 622

Zauwazyłam,ze jak nie skupiam się zbytnio na tym co jem i nie przestrzegam rygorystycznie planu treningowego,to lepiej na tym wychodzę.

Im mniej się człowiek zmusza,a robi to z przyjemności,tym jest blizszy celu.

Cause we are the ones that want to chose,
always want to play,
but you never want to lose.

...

szóstka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 478

ZGADZAM SIĘ Z TOBĄ PO CAŁOŚCI

trening czyni mistrza

http://www.sfd.pl/co_mi_dały_i_dają_aeroby-t516796.html

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 14747 Wiek 51 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 102587

A im więcej zrobisz w tym kierunku,tym efekt końcowy jest lepszy.Mozna podchodzić do tematu na luzie,ale trzeba się liczyć z tym,że bez odpowiedniej genetyki,do tego celu nie dojdziemy

.To tak jakby chodzić do pracy i w dzień wypłaty,część pieniędzy wyrzucać do śmieci

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-07-30 12:31:04

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

szóstka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 478

ooo właśnie, BodyLine, jak się odezwałeś, to się mi przypomniało

polecałeś mi wykonywanie kombinacji wykroków i przysiadów, zgodnie z twoją radą wpletłam je w swój trening i muszę przyznać, że mięśnie nóg i pośladków dają się odczuć. Myślałam, że dzisiaj je rozruszam ćwicząc, ale nadal zakwasiki mam, ale lubię ból mięśni, przynajmniej wiem, że ćwiczenia podziałały.

Apeluję do wszystkich, słuchajcie tego gościa, zna się na rzeczy!

trening czyni mistrza

http://www.sfd.pl/co_mi_dały_i_dają_aeroby-t516796.html

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 14747 Wiek 51 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 102587

Jestem zwolennikiem robienia czegoś dobrze albo wcale

Nie uznaję półśrodków.

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

curly_joey

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 622

no tak.
Matka natura jest niesprawiedliwa i jedni mają predyspozycje do szybkiego osiągania rzeźby,itd,a inni się męczą.
Moja koleżanka nie cwiczy jakoś szczególnie intensywnie,a nogi ma bardziej umieśnione niż niejeden mężczyzna..

Cause we are the ones that want to chose,
always want to play,
but you never want to lose.

...

curly_joey

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 622

Jestem zwolennikiem robienia czegoś dobrze albo wcale
Nie uznaję półśrodków.
no własnie,i bawi mnie jak słyszę czyjeś narzekanie na brak efektów po tygodniu rozpoczetej pracy (co sie tyczy głównie dziewcząt i ćwiczeń na mięsnie brzucha).

Cause we are the ones that want to chose,
always want to play,
but you never want to lose.

...

deimien

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 324 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10064

Mnie się podoba tak jak jest i myśle ,ze pasujemy do siebie.Masz gg?

Zmieniony przez - deimien w dniu 2009-07-30 17:24:32

Nie trzeba być większym żeby wygrać ,wygrywali mali.

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

jak dla mnie zaszczuplo troche
zw.aszcza nogi

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

szóstka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 478

".. myślę, że pasujemy do siebie.." hehe grrrrubo https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/15.gif[/img] a ja myślę, że żeby wymienić swoje poglądy, forum sfd z pewnością nam wystarczy

a ja myślę, że żeby wymienić swoje poglądy, forum sfd z pewnością nam wystarczy

a ja myślę, że żeby wymienić swoje poglądy, forum sfd z pewnością nam wystarczy [img]../../buziaki/1.gif" alt="" />

zobaczymy co to ze mnie będzie jak poćwiczę przez dłuższy czas, może jak nabiorę więcej mięśni, to nie będzie już tak chudo.. bo przytyć raczej nie chcę, ale osiągnąć ładną rzeźbę JAK NAJBARDZIEJ

trening czyni mistrza

http://www.sfd.pl/co_mi_dały_i_dają_aeroby-t516796.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat