SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

cwiczenia piersi?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5655

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
j0k3
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 176
Aeroby jakie uprawiam to jedynie rower. A co to interwaly i tabata?

ps. nic nie znalazlem w tym temacie "trening w domowych warunkach"

Moje cele :
Zrzucic brzuszek
Wyrobic szesciopak i troche przypakowac.:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
tabata wpisz na youtube.

interwaly wpisz w wyszukiwarce sfd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sixstus
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 395 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2210
O obu mozna poczytac tu, na forum. Mysle ze prosciej napisac slowo, dwa w wyszukiwarce niz pisac calego posta...

Quidquid Latine dictum sit, altum videtur

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Rude Boy92
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46226
https://www.sfd.pl/_TABATA_-t334813.html
https://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_-t268582.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
j0k3
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 176
Stwierdzilem, ze zaczne uprawiac ten trening interwalowy ale znowu brak mi odpowiedniej diety ;/ nie mam predyspozycji zeby sam ja ulozyc :(

Moje cele :
Zrzucic brzuszek
Wyrobic szesciopak i troche przypakowac.:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
j0k3
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 176
Zmieniony przez - j0k3 w dniu 2009-07-29 12:58:36

Moje cele :
Zrzucic brzuszek
Wyrobic szesciopak i troche przypakowac.:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wystarczy chciec....poszukac


https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trenin na masę MIĘŚNIOWĄ

Następny temat

Jak ułozyc plan ??

forma lato
Polecane artykuły
Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Podciąganie należy do najbardziej funkcjonalnych ruchów, jest dobrym testem siły oraz wytrzymałości mięśni. Wbrew błędny...

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Przyczynkiem do napisania tego artykułu było pytanie Czytelnika, które zacytuję poniżej: “Obecnie, ze względu na pracę i...

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Zagadnienie to nadal nie jest wyjaśnione we wszystkich aspektach, jednak wiemy już nieporównywalnie więcej niż w latach ...

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

To bardzo często zadawane pytanie, na które odpowiedź, jak to równie często bywa, nie jest jednoznaczna... {{spistresci...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły