TREC creatine micronized 200 mesh - pytanie

Witam.

Jak w końcu brać tą kreatyne po 6,5g czy normalnie po 5 g.

Po 6,5 wychodzi cykl na 6 tygodni (400 g) po 5g zostaje wiec wykorzystać wszystko i jesc po 6,5g?

Bo dzisiaj kupiłem i patrze ze na opakowaniu pisze że po 6,5g

Czy na poczatku po 5g i zwiekszyc dawke pużniej.

2x5g

Ok.

A póżniej można zwiekszyć dawke?

nie ma takiej potrzeby

DT i DNT po 2x5g
v
DT 2x po 5g
DNT 1x 5g

preferuje zawsze po 10g dziennie

ps. czytając Twoje dane w profilu wnioskuje abyś się wziął za miche a nie za kreatyne

zapomniałem zmienić przy takich obowdach napewno bym nie ruszył krety =] to zostanie mi jakieś 100g ;/

to jest mix kreatyny i tauryny,. w przeliczeniu na sama kreatyne bierzesz 5 - 10g na dobę. Pokombinuj...

Jeżeli to jest mix to bede brał po 6,5g i nie bedzie kłopotu i cała puszka pujdzie

jeśli chodzi o tą kreatynę, którą napisałeś to 6,5 grama na porcję, bo w tym jest 5 g kreatyny, a 1,5 g tautyny

dokładnie , dawkuj tak jak na etykiecie, w dni treningowe czyli 6,5g na porcje rano na czczo oraz przed treningiem . W dni nietreningowe wystarczy jedna porcja rano na czczo

Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2009-07-24 16:49:43