akrolW
oo a jeszce taki problem bo taki jakby przygarbiony sie robie. Tzn ja mam wrodzonego garba ale nie wiem masy nabralem w łopatki i moze to tak wystaje albo glowe na dół zawsze trzymam i dlatego. Co na to poradzic?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
456
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3283
...
hadesZiom2
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19714
Jak chodzisz, chudź wyprostowany, klatę wypinaj do przodu.
Jak siedzisz, siedź wyprostowany.
Jak masz środki to zapisz się na basen, świetnie działa na tego typu zwyrodnienia.
Drążek na pewno też coś pomoże.
Pamiętaj oczywiście, by nigdy nie garbić się przy podnoszeniu jakiegokolwiek ciężaru.
pzdr
Jak siedzisz, siedź wyprostowany.
Jak masz środki to zapisz się na basen, świetnie działa na tego typu zwyrodnienia.
Drążek na pewno też coś pomoże.
Pamiętaj oczywiście, by nigdy nie garbić się przy podnoszeniu jakiegokolwiek ciężaru.
pzdr
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Mój trening na masę- Proszę o ocenę
Następny temat
Push & Pull ** 3 dni ** DO SPRAWDZENIA **
