Wpływ wagi na wyskok ?

Pytanie jak w temacie. Interesuje mnie dokładniej czy jeżeli schudnę 15 kg to dużo poprawi mi się wyskok. Od paru lat gram amatorsko w siatkówkę i chciałbym zwiększyć swój zasięg. nigdy nie trenowałem żadnymi planami na wyskok dlatego jest on slaby. W ataku zaledwie 3,00 metry a w bloku 2,90. Mam 187cm wzrostu i ważę 100 kg. Dodam że nie mam problemu z silnymi atakami i potrafię na pojedynczym bloku wbić gwoździa ale na podwójnym już są problemy dlatego zacząłem trenować wyskok na siłowni i mam zamiar zrzucić dużo wagi. Jak sądzicie czy mam szansę zwiększyć swój wyskok o 20-30 cm ?? czy komuś z was udało się osiągnąć taki duży postęp ?? nie liczę na szybkie efekty ale czy jest to możliwe do osiągnięcia po kilku latach ?? dodam że mam 21 lat

No zwiększyć napewno zwiększysz gubiąc balast ale jeśli , aż tyle to musisz nad nogami popracować.

20-30 cm jest do osiagniecia, napewno nie w kilka miesiecy. Zreszta, jest to kwestia indywidualna.

wiem że efekty szybko nie przyjdą ale jestem wytrwały ciekawi mnie tylko czy jest to do osiągnięcia. Czy komuś udało się tego dokonać

no mi

Możesz napisać coś więcej greku? Jaki miałeś wyskok zanim zacząłeś go trenować? Jakie ćwiczenia są wobec ciebie najlepsze?

jak ja trenowalem to bylem mlody i glupi
to bylo dobre pare lat temu, cwiczylem air alertem, air alertem 2 i SD3. Na poczatku w ogole nie doskakiwalem do kosza, po roku treningow robilem paczki.

Dzięki Zmotywowaleś mnie Łap Soga. Pozdro i gratuluje sukcesu

sukces to bedzie jak znowu bede pakowal na 3.05

Z innej beczki pytanie , bo nie chcę zakładać nowego tematu.
Czy jazda na rowerze(założmy kilkanaście kilometrów dziennie) , może mieć negatywny wpływ na wyskok ?

negatywnego na pewno nie może go jeszcze poprawić