kreatnya. co po niej???

o

widze ze bedzie mnie to duuuuuzo kosztowac

kreatyna
ZMA
gainer
i witaminy.

:-/

cos czuje ze skonczy sie na samej kretce i ZMA bo nie mam ostatnio za duzo kasy :-/

moze sama kreatyna i zma?

co myslicie?

Zmieniony przez - Sylwek17 w dniu 2009-07-15 12:25:52

Zmieniony przez - Sylwek17 w dniu 2009-07-15 12:34:23

Ja bym walił mono solo . Wegle,bialko waliłbym z jedzenia i bedzie w porządku :)Najwazniejsza jest mobilizacja,cierpliwosc ;) Odzywki moim zdaniem to troche sciema zawsze liczylem na wiecej niz mi to dalo a kasy poszlo sporo . Dlatego teraz 4-5 razy w roku samo Mono dieta z bilansem na plus dopieta zawsze. zero alko i idzie do przodu powoli ale zdrowo :)

ale mi sie pokrecilo.

co myslicie:

kreta + olimp mzb ?

czy potrzebne sa witaminy do tego zestawu? np olimp vita-min mulitiple sport ?

O ile przy dietach redukcyjnych (głównie tłuszczowych) ciężko czasem dostarczyć organizmowi wszystkich witamin i minerałów, tak na masówce nie powinno być z tym problemów i witaminki można dla własnego komfortu. Jeśli w diecie masz spełnione zapotrzebowanie na wszystkie makroelementy to nie ma potrzeby na odżywki białko/węgiel

A co do krety to polecam z vitala. Tania i dobra. Do tego cynk możesz kupić olimpowski, bo tani i zaw. dobra oraz filomagb6 w aptece i jest cacy

oka. zapkuie witaminy kretke i zma z olipmu i jade z koksem

tylko uwarzaj zeby cie nie rozwalilo i nie zapomij o clomidzie poi cyklu a ta na serio to no pain no gain powodzenia niech masa bedzie z toba

dzieki

pozdrawiam rowniez