Cobraf
rwanie siłowe
jutro pomyśle
jutro pomyśle
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1587
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56426
...
Napisał(a)
gumiao
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9853
Ok 
Dzieki wielkie. Bede wdzieczny i moze nie tylko ja na tym skorzystam,bo napewno wielu nie ma dostepu do prawdziwego klubu
Pozdrawiam
Dzieki wielkie. Bede wdzieczny i moze nie tylko ja na tym skorzystam,bo napewno wielu nie ma dostepu do prawdziwego klubu
Pozdrawiam
"Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Napisał(a)
Freed85
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
1977
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9455
Znam ten plan. To plan ze strony australijskich sztangistów http://www.qwa.org/ jest w dziale trening. W języku angielskim są bardziej przyejrzyście napisane ćwicznia, przynajmniej dla mnie 
.
.Nekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9853
Mialem ta stronke
ale bylem przekonany,że to jest tłumaczenie tego ale jak widac nie do konca poprawne Dzieki za uswiadomienie ale poczekam do jutra na odp Cobry
ale bylem przekonany,że to jest tłumaczenie tego ale jak widac nie do konca poprawne Dzieki za uswiadomienie ale poczekam do jutra na odp Cobry "Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9853
Znalazłem jeszcze coś takiego http://www.exrx.net/WeightTraining/Weightlifting.html może to sie nada ? Jest rozbite na 6 tyg. Po 2 tyg zmiana treningu. Mozna wpisac maksy i ustala nam trening fajna sprawa...
Jest rozbite na 6 tyg. Po 2 tyg zmiana treningu. Mozna wpisac maksy i ustala nam trening fajna sprawa..."Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1587
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56426
Teraz to wszystko jasne, te tłumaczenie jest z dupy
jak nie bedziesz czegos wiedziec to teraz łatwo znajdziesz o jakie ćwieczenie chodzi
Nie wiem jak u Ciebie z techniką, bo ten 2gi paln jest bardziej technicznie wymagający.
jak nie bedziesz czegos wiedziec to teraz łatwo znajdziesz o jakie ćwieczenie chodzi
Nie wiem jak u Ciebie z techniką, bo ten 2gi paln jest bardziej technicznie wymagający.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9853
Ok wiec zaczne ten pierwszy,a pozniej zaczne jakos kombinowac albo zglosze sie do Cb 
"Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Napisał(a)
xxKozaKxx
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
758
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29576
gumiao uważaj tylko na siebie musisz wykonywać dokładnie ćwiczenia. Trzymać grzbiet nie rozluźniać się bo może przydarzyć ci się kontuzja w tym sporcie łatwo o kontuzję.
„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
758
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29576
..
Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2009-07-14 19:45:34
Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2009-07-14 19:45:34
„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9853
xxKozaKxx
Wiem staram sie b.dokladnie Dzieki
Wiem staram sie b.dokladnie
Dzieki"Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
